Budowanie masy to proces. Na jego efekty składa się kilka czynników. Kluczowe aspekty to odpowiednia dieta i trening. Pomocne mogą okazać się również suplementy, które pomogą Ci zmaksymalizować rezultaty i wesprą ciało w przemianach energetycznych i regeneracji. Zastanawiasz się, jakie suplementy na masę warto wypróbować? Podpowiadamy kilka możliwości!
Aminokwasy egzogenne – BCAA
Aminokwasy egzogenne nie są produkowane przez ludzki organizm i muszą być dostarczone w pożywieniu lub suplementach. Do tego typu składników budulcowych zalicza się np. leucyna, izoleucyna i walina. Podczas treningu ciało łatwo traci BCAA, co powoduje szybszy rozkład tkanki mięśniowej. Zastosowanie suplementów, które zawierają potrzebne aminokwasy, stymuluje powstawanie nowych komórek i tkanek mięśniowych. Zaletą preparatów jest również wspomaganie usuwania kwasu mlekowego i eliminacji tłuszczów. Jeśli zastanawiasz się, jakie suplementy na masę wybrać to BCAA z pewnością będzie dobrym rozwiązaniem.
Preparaty wspierające stawy
Podczas intensywnych treningów stawy narażone są na przeciążenia i kontuzje. Odpowiednia suplementacja może wspomóc aparat ruchu i zapewnić mu większą wytrzymałość. Dobrze skomponowane preparaty dodatkowo wspomagają regenerację stawów i mięśni, dzięki czemu przyczyniają się do maksymalizacji efektów treningu. Jeśli zastanawiasz się jaki suplement tego typu wybrać, ciekawym rozwiązaniem jest np. Regemax Star lub Cartilage Star.
HMB – tajemnica sportowców
HMB, czyli hydroksymetylomaślan to preparat lubiany i powszechnie stosowany przez sportowców. Za tą skomplikowaną nazwą kryje się kwas tłuszczowy, który pełni w ludzkim organizmie wiele istotnych funkcji. Odpowiada między innymi za wzrost masy mięśniowej, ochronę białek mięśniowych i spotęgowanie siły mięśniowej. HMB jest szczególnie polecany osobom zaczynającym przygodę z treningami lub powracającym do aktywności po długiej przerwie. Jakie suplementy na masę wybrać z tej kategorii? Polecamy sprawdzony preparat HMB Star!
Glutamina to kolejny suplement, który cieszy się dużą popularnością wśród miłośników sportu i aktywności. To aminokwas, który wspomaga aktywność hormonów wzrostu i bierze udział w procesie odbudowy tkanek. Jego działanie zwiększa wydajność mięśni i przyspiesza ich wzrost. Wśród zalet glutaminy wymienia się również poprawę pracy mięśni, układu odpornościowego i mózgu. Jeśli zastanawiasz się, jaki suplement na masę wspomoże szybszy wzrost mięśni, to glutamina powinna spełnić Twoje oczekiwania.
Tauryna również jest jednym z aminokwasów egzogennych. Ma działanie poprawiające wydajność organizmu – zarówno fizyczną, jak i psychiczną. Poprawia szybkość reakcji i przygotowuje ciało do zwiększonego obciążenia. Pozytywnie wpływa na nastrój i koncentrację. Jeżeli nie wiesz, jaki suplement na masę pomoże Ci uzyskać maksymalną formę na treningu lub zawodach, to tauryna będzie ciekawym rozwiązaniem.
Całościowe wsparcie organizmu
Podczas budowania masy mięśniowej często stosuje się intensywne treningi. Duże i regularne obciążenie może być wyzwaniem dla organizmu. W takim przypadku warto zadbać o generalne wzmocnienie ciała. Jeśli zastanawiasz się, jakie suplementy na masę stosować, to możesz uwzględnić również preparaty poprawiające ogólne funkcjonowanie. W tej kategorii znajdują się między innymi witaminy, wyciągi ziołowe i probiotyki. Polecamy również specjalnie skomponowane zestawy, np. Mumio Star czy Relax Star.
Mamy nadzieję, że nasz tekst dostarczył Ci interesujących informacji i wiesz już, jakie suplementy na masę wybrać. Jeśli szukasz tego typu preparatów, sprawdź ofertę naszego sklepu!
